目標は誰でもたてられる（のぶや）

明けましておめでとうございます。

2023年も、よろしくお願いいたします。

正月太りののぶやです。

一年の計は元旦にあり。

みなさん心機一転、新たな目標に向けて歩みだそう！という意気込みだと思います。

ですが、実際に１週間後に聞くとどうでしょう？

１か月後に聞くと？半年後に聞くと？

あー、そんな目標立ててたな～。なんてことになりますよね。

新しい習慣を作るのって、なかなか難しい。

かの有名な受験漫画「ドラゴン桜」に、習慣化がどういったものかを表すセリフが登場しています。

「歯を磨くように勉強しろ」

これは、手を動かせという意味ではなく、もうそれをしないと気持ち悪くて眠れないくらい勉強が当たり前になることを意味しています。

結果、そういう生徒が第一志望に合格するんだ。という話です。

歯磨きの労力くらいでもいいから、とにかく続けることが大切なんですよね。

寝る前に単語を10個でもいいから覚える。数学の問題を1問でもいいから解く。

とにかく、例外を作らないことが習慣化のコツだそうです。

目標は誰でもたてられます。

それを継続できるかどうかです。

一人では難しいですが、明日成の仲間となら頑張れると思います。

2023年も、一緒に頑張りましょう！

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p.s.

寝る前にみかん一つでもいいから食べる。習慣化の大きな力が、いまの正月太りに繋がっています。